chè và cà phê có những chất gì? nêu tác dụng và tác hại khi sử dụng chè và cà phê? giúp mk vs

- Trong chè có tanin, cafein, tinh dầu, các vitamin, protid, các chất khoáng và sắc tố. Cà phê chứa lipid, protid, chất khoáng và cafein. Chè và cà phê đều chứa cafein nên có tác dụng kích thích hưng phấn hệ thần kinh trung ương, hoạt động tim mạch, chức năng thận và ống tiêu hóa

 - tác dụng sử dụng chè là hỗ trợ diệt khuẩn, tiêu viêm, giảm đau, hưng phấn thần kinh, hạ đường huyết, hỗ trợ giảm máu mỡ, lợi tiểu, giữ vệ sinh răng miệng. 

tác hại của chè là Uống quá nhiều chè có thể làm xấu đi các tình trạng bệnh đang có như lo âu hoặc tiêu chảy. Ngoài ra, nếu bạn uống nhiều chè với đường, sữa sẽ tích lũy mỡ thừa gây tăng cân

- tác dụng sử dụng cà phê Hỗ trợ đốt cháy chất béo , Cải thiện hiệu suất thể chất , Chứa nhiều chất dinh dưỡng thiết yếu , Làm giảm nguy cơ mắc đái tháo đường tuýp ,  Giảm nguy cơ mắc bệnh Parkinson , 

tác hại sử dụng cà phê nếu uống cà phê nhiều và liên tục nó có thể dẫn tới các bệnh như viêm, loét dạ dày. Theo nghiên cứu của Viện Quốc gia về Tiểu đường, Tiêu hóa và Thận: với một lượng cà phê vừa phải có thể giúp giải độc gan. Tuy nhiên, nếu dùng quá nhiều cà phê sẽ gây ra tác dụng ngược lại, gây trở ngại đến chức năng gan.