Câu 3: Em nên làm gì để chăm sóc sức khỏe thể chất và tinh thần của mình? Kể ít nhất 6 việc nên làm (3đ)

Em nên:Thường xuyên tập thể dục,ân uống đủ chất,vui chơi giải trí lành mạnh,tuyệt đối không sử dụng chất gây nghiện,không xem sách báo không lành mạnh

Việc nên làm:

-Ta cần vệ sinh sạch sẽ hằng ngày

-Ăn uống đầy đủ để không bị thiếu chất

-Tập luyện thể dục thể thao hằng ngày

-Làm việc vừa phải không làm việc quá sức

-Vui chơi ,giải trí lành mạnh

-Chơi 30 phút sau giờ học để giảm stress

Vote 5*,cảm ơn và câu trả lời hay nhất nhé!

1. Đó là mỗi buổi sáng thức dậy 6h tập thể dục án snags điều đặn, tập thể dục ít nhất 30p

2.Thoải mái ko gây áp lực cho bản thân bằng cách học 30p là nghỉ giải lao giúp giảm những lo phiền strees 

3.ĐI chơi khắp nới làm cho vui vẻ ko gây áp lực cho bản thân

4.Ăn uống điều độ theo chừng mực nhiều khoáng nhiều vitamin, ít dầu mỡ, chất đạm đừa đủ

5.Chơi game sau khi học bài khoảng 30p làm strees

6.Đi chơi tập thể dục như đi đnáh bóng chuyền, đá bóng, chơi các trò chơi giải trí