Cần làm gì để bảo vệ tim mạch

2 câu trả lời

Sắp xếp thời gian thường xuyên, đều đặn, vừa sức bằng các bài tập thể dục, thể thao và xoa bóp ngoài da giúp hệ mạch lưu thông tốt hơn.

1. Giảm bớt khẩu phần ăn

2. Theo dõi lượng cholesterol

3. Không uống nhiều rượu

4. Hãy uống nhiều nước

5. Thường xuyên kiểm tra huyết áp

6. Phụ nữ hãy cẩn thận với thuốc lá và thuốc tránh thai

7. Kiểm soát trọng lượng

8. Ăn sáng nhiều

9. Đừng để béo bụng

10. Thường xuyên vận động

Câu hỏi trong lớp Xem thêm