Các tác nhân gây hại cho tim mạch, biện pháp rèn luyện tim và hệ mạch Giúp mik với mai thi rồi

Đáp án+ Giải thích các bước giải:

- Các tác nhân gây hại:

1. Chế độ ăn uống không lành mạnh. ...
2. Không vận động đầy đủ ...
3. Béo phì ...
4. Uống quá nhiều rượu. ...
5. Hút thuốc. ...
6. Bệnh tim có thể di truyền.

- Biện pháp: 

+ Cần khắc phục và hạn chế các nguyên nhân làm tăng nhịp tim và huyết áp không mong muốn, tiêm phòng các bệnh có hại cho tim mạch, hạn chế các thức ăn có hại cho tim mạch.
+ Không sử dụng các chất kích thích có hại như thuốc lá, hêroin, rượu, doping, ...
+ Cần kiểm tra sức khoẻ định kỳ hàng năm để nếu phát hiện khuyết tật liên quan đến tim mạch sẽ được chữa trị kịp thời hay có chế độ hoạt dộng và sinh hoạt phù hợp theo lời khuyên của bác sĩ.
+ Khi bị sốc hoặc stress cần điều chỉnh cơ thể kịp theo lời khuyên của bác sĩ
- Cần tiêm phòng các bệnh có hại cho tim mạch như thương hàn, bạch hấu, ... và điều trị kịp thời các chứng bệnh khác như cúm, thấp khớp...
- Hạn chế ăn các thức ãn có hại cho tim mạch như mỡ động vật...

CHÚC BẠN HỌC TỐT

#dothitramy