Các biện pháp vệ sinh hệ tuần hoàn ( Càng nhiều bp càng tốt) GIÚP MK NHA :)

Các biện pháp phòng tránh các tác nhân có hại cho tim mạch:

– Khắc phục và hạn chế các nguyên nhân làm tăng nhịp tim và huyết áp không mong muốn:

+ Cần khắc phục và hạn chế các nguyên nhân làm tàng nhịp tim và huyết áp không mong muốn, tiêm phòng các bệnh có hại cho tim mạch, hạn chế các thức ăn có hại cho tim mạch.

+ Không sử dụng các chất kích thích có hại như thuốc lá, hêroin, rượu, doping…

+ Cần kiểm tra sức khoẻ định kỳ hàng năm dể nếu phát hiện khuyết tật liên quan đến tim mạch sẽ được chữa trị kịp thời hay có chế độ hoạt dộng và sinh hoạt phù hợp theo lời khuyên của bác sĩ.

+ Khi bị sốc hoạc stress cần điều chỉnh cơ thể kịp theo lời khuyên của bác sĩ

– Cần tiêm phòng các bệnh có hại cho tim mạch như thương hàn, bạch hấu… và điéu trị kịp thời các chứng bệnh khác như cúm, thấp khớp…

– Hạn chế ăn các thức ãn có hại cho tim mạch như mỡ động vật…