áp lưc việc học cần cải thiên thế nào??? mệt mỏi ,căng thẳng tư vấn giúp vs

2 câu trả lời

1 ngủ đủ giấc đến 8 tiếng hoặc 9 tiếng đồng

2uống nhiều nước 

3 chủ động đến bác sĩ

thông cảm nha

cần phải nghỉ ngơi ăn uống đều độ chơi 1 chút