Ăn uống như thế nào là đúng cách, nhằm giúp hệ tiêu hóa hoạt động tốt

2 câu trả lời

Ăn uống như thế nào là đúng cách , nhằm giúp hệ tiêu hóa hoạt động tốt ?

 - Ăn uống đủ bữa, không bỏ bữa ăn.

 - Đặc biệt  không nhịn ăn sáng.

 - Ăn đầy đủ chất dinh dưỡng , đảm bảo đủ 4 nhóm chất : chất xơ , vitamin , chất đạm , chất béo.   

 - Uống đủ nước , hạn chế bia rượu , đồ uống có ga , chất kích thích , …....

                             @changg

 

-Ăn uống đủ bữa , không bỏ bữa -Không nhịn ăn sáng -Ăn uống sạch sẽ không mất vệ sinh -Ăn đủ chất dinh dưỡng
Câu hỏi trong lớp Xem thêm