1. Em hãy thực hiện động tác chạy nâng cao đùi và cho biết trong độngtác này khâu nào quan trọng nhất và cần thục hiện thế nào cho tốt ? mik lạy các cậu đáy nhanh và đầy đủ giúp mik

2 câu trả lời

Chạy nâng cao đùi là bạn chạy mà 2 chân phải nâng cao và  chân phải tạo thành góc vuông, kiểu như trong hình vẽ

Bước 1: Chân phải vuông góc

Nói chung là giống đi hành quân ý mà