Leading their lives with a sense (10)______was a big factor. It insures they look forward to getting up in the morning.

Tuổi thọ cao nhất trên thế giới

Các điểm nóng về tuổi thọ được đặt tại các vùng của các quốc gia khác nhau, nơi mọi người thường sống cuộc sống năng động ở tuổi 100. Vùng màu xanh được coi là "ốc đảo tuổi thọ" và những người sống ở đó được cho là có tuổi thọ cao nhất trên Trái đất .

Những phụ nữ sống lâu nhất đã được tìm thấy ở Okinawa, Nhật Bản. Một vùng màu xanh khác được phát hiện ở vùng núi Sardinia, Ý, nơi thậm chí cả đàn ông đạt tới 100 tuổi với tỷ lệ đáng ngạc nhiên, một vùng khác được phát hiện trên Bán đảo Nicoya của Costa Rica vào năm 2007. Chỉ một trong những vùng màu xanh nằm ở Hoa Kỳ. Thông tin này được phát hiện khi các nhà nghiên cứu đang ở tại Loma Linda, California khám phá ra họ bị một phần nhỏ các bệnh giết người ở các vùng khác của Hoa Kỳ và các nước phát triển. Vùng màu xanh cuối cùng được tìm thấy trên một chuyến thám hiểm đến đảo Ikaria, Hy Lạp, nơi họ có tỷ lệ mắc bệnh tim thấp hơn 50%, ung thư ít hơn 20% và gần như không mắc bệnh mất trí nhớ.

Công thức bí mật của họ trong việc bổ sung thêm 10 năm khỏe mạnh là gì? Các nhà khoa học tập trung vào những điểm nóng về tuổi thọ này để trả lời câu hỏi đó và nhận thấy rằng trong khi nó giúp có gen tốt, đó là ít hơn 30% của phép toán. Nếu bạn áp dụng một lối sống đúng đắn, chúng dẫn đến 70% còn lại có thể tùy thuộc vào chúng ta. Những đặc điểm khác mà những người sống trong vùng xanh có điểm chung bao gồm ít căng thẳng và hòa đồng hơn, ảnh hưởng mạnh mẽ đến gia đình, chế độ ăn uống dựa thực phẩm tự nhiên tươi sống, thịt đỏ rất ít và tập thể dục hàng ngày. Cuộc sống có mục đích là một yếu tố quan trọng. Nó bảo đảm việc họ mong đợi được thức dậy vào buổi sáng.