Vận chuyển máu qua hệ mạch - Vệ sinh hệ tuần hoàn

Ở trạng thái nghỉ ngơi thì so với người bình thường, vận động viên có nhịp tim chậm hơn và lượng máu được bơm vào mỗi ngăn tim lớn hơn.

Các hoạt động hàng ngày có tác dụng rèn luyện tim mạch:

- Thường xuyên luyện tập thể dục thể thao như là :chạy, bơi, đi bộ…

- Lao động vừa sức

- Xoa bóp, luyện khí công

Với vết thương chảy máu động mạch (Không phải ở tay, chân) ta phải ấn tay vào động mạch gần vết thương (về phía tim) để hạn chế máu đi tới vết thương.