xây dựng thực đơn cho 1 bữa ăn của gia đình

2 câu trả lời

- Buổi sáng : Xôi 

- Buổi trưa : 

   + Thịt bò kho tàu

   + Rau muống xào

   + Cơm

   + Súp vi cá mập

- Buổi ăn nhẹ :

   + Bánh flan 

- Buổi tối 

    + Thịt bò kobe xào

    + Rau mồng tơi

    + Mực chiên giòn

    + Tráng miệng : dâu tây Đà Lạt

bữa  hợp lí 4 thực phẩm như 4 chất dinh dưỡng

chất béo vd trứng tráng miện sữa bơ

chất bột cơm khoai

chất xơ các loài rau xanh

chất đạm thiti cá

nhớ vote mik 5 sao