Xây dựng 1 thực đơn cho bữa ăn gia đình gồm 3 bữa: sáng, trưa, chiều

2 câu trả lời

Bữa sáng : Trững ốp lết , Bánh mì , bơ 

Bữa trưa ; Rau luộc, Thịt ( hoặc cá ) , cơm ,

Bữa tối  Rau luộc ( hoặc xào ) , Thịt( hoặc cá ) ( nhưng ít hơn bữa trưa ) Cơm 

Đó là thực đơn giản dị ko tốn kém và đầy đủ chất dinh dưỡng đó nha bạn

* Bữa sáng: 
- Trứng ốp la 
- Xúc xích chiên 
- Bánh mì nướng 
- 1 cốc sữa tươi 
* Bữa trưa: 
- Cơm 
- Thịt kho tàu 
- Dưa chua 
- Canh bí đao nấu tôm khô 
* Bữa tối: 
- Cơm 
- Sườn cốt lết ram 
- Canh xà lách xoong nấu nấm (cải xoong) 
- Măng xào 
- Dưa leo