Xây dựng 1 thực đơn cho bữa ăn gia đình gồm 3 bữa: sáng, trưa, chiều
2 câu trả lời
Bữa sáng : Trững ốp lết , Bánh mì , bơ
Bữa trưa ; Rau luộc, Thịt ( hoặc cá ) , cơm ,
Bữa tối Rau luộc ( hoặc xào ) , Thịt( hoặc cá ) ( nhưng ít hơn bữa trưa ) Cơm
Đó là thực đơn giản dị ko tốn kém và đầy đủ chất dinh dưỡng đó nha bạn
* Bữa sáng:
- Trứng ốp la
- Xúc xích chiên
- Bánh mì nướng
- 1 cốc sữa tươi
* Bữa trưa:
- Cơm
- Thịt kho tàu
- Dưa chua
- Canh bí đao nấu tôm khô
* Bữa tối:
- Cơm
- Sườn cốt lết ram
- Canh xà lách xoong nấu nấm (cải xoong)
- Măng xào
- Dưa leo