Vì sao không nên bỏ ăn bữa sáng

- Những lí do không nên bỏ bữa sáng:

+ Bữa sáng giúp bổ sung năng lượng sau một đêm dài ngủ vào buổi tối.

+ Khi ăn sáng đầy đủ giúp tinh thần thỏa mái tập trung hơn trong học tập, lao động và các công việc khác.

+ Khi để bụng đói dễ dẫn đến các bệnh liên quan đến bao tử, đường tiêu hóa và sự phát triển của cơ thể do không bổ sung đầy đủ dinh dưỡng.

vì 

-bữa sáng giúp kiểm soát cân nặng

-bữa sáng giúp cung cấp năng lượng cho1 ngày

-giúp tinh thần tốt 

-khi ko ăn sáng co bóp dạ dày ko đều dễ dẫn đến đau dạ dày