TRÌNH BÀY VỀ KẾ HOẠCH LUYỆN TẬP CHẠY NGẮN CỦA BẢN THÂN

2 câu trả lời

Kế hoạch chạy bộ trong 1 tháng:

-Mỗi ngày tập chạy khoảng 30'-1h

-Chạy cự li 30-50m

-Tập cách xuất phát đúng

Sau khoảng 1 tuần là chạy ngắn ok

ăn nhiều thực phẩm tốt bổ sung vitamin D cho sương chắc khỏe + uống fami bạn nhá

Chạy nhiều tự khắc lên lv

Câu hỏi trong lớp Xem thêm