Trình bày những thói quen sống khoa học để bảo vệ hệ bài tiết nước tiểu tránh những tác nhân gây hại

1. Thường xuyên giữ vệ sinh cho toàn cơ thể cũng như cho hệ bài tiết nước tiểu: Hạn chế tác hại của các vi sinh vật gây bệnh.

2. Khẩu phần ăn uống hợp lí:

- Không ăn quá nhiều prôtêin, quá mặn, quá chua, quá nhiều chất tạo sỏi. 

- Không ăn thức ăn ôi thiu và nhiễm chất độc hại. 

- Uống đủ nước. 

=>Không để thận làm việc quá nhiều và hạn chế khả năng tạo sỏi; hạn chế tác hại của các chất độc; tạo điều kiện thuận lợi cho quá trình lọc máu được liên tục.

3. Khi muốn đi tiểu thì nên đi ngay. Không nên nhịn lâu.

=>Tạo điều kiện thuận lợi cho sự tạo thành nước tiểu được liên tục; hạn chế khả năng tạo sỏi ở bóng đái.

NHỮNG LÝ DO MÌNH BÔI ĐEN, IN NGHIÊNG>>

Những thói quen sống khoa học để bảo vệ hệ bài tiết nước tiểu tránh những tác nhân gây hại :

+ Vệ sinh cơ thể thường xuyên

+ Không ăn quá nhiều prôtêin, ăn quá mặn, quá chua, quá nhiều chất tạo sỏi.

+ Không ăn thức ăn đã ôi thiu, biến chất. 

+ Uống đủ nước. 

+ Không nhịn tiểu lâu.