Thế nào là bữa ăn đủ chất dinh dưỡng

2 câu trả lời

Bữa ăn đủ chất dinh dưỡng:

- Đảm bảo đầy đủ các nhóm chất đạm,tinh bột, chất béo, vitamin và khoáng chất . 

- Giúp chúng ta cảm thấy tốt hơn không bị thiếu các chất dinh dưỡng cần có trong cơ thể  .

Bữa ăn đầy đủ chất dinh dưỡng là:

- Có chất đạm như thịt cá tôm

- Có chất xơ như rau, củ, quả

- Có chất béo như các món chiên xào

- Có chất đường bột như gạo, nếp, ngô, khoai

- Có nước như canh