*Thể dục 😑 Em hãy cho biết KT nhảy xa gồm mấy giai đoạn? Phân tích giai đoạn chạy đà và giậm nhảy.
2 câu trả lời
Gồm 4 giai đoạn:
Chạy đà: đường chạy đà đối với Học sinh Phổ thông khoảng 15-25m, đối với Vận động viên Nam
Giậm nhảy: góc độ giậm nhảy khoảng 70-780, để đạt góc độ bay 20-240.
Trên không: khi chân giậm nhảy rời khỏi mặt ván là lúc bắt đầu giai đoạn trên không.
Tiếp đất: đây là giai đoạn người nhảy phải chủ động tiếp đất và không để ngã ra sau.
Chúc bạn học tốtt<33 cho mình xin 5 sao và ctlhn ạ mình cảm ơnn chủ tus dethuongg:33
Các động tác kỹ thuật nhảy xa. Động tác kỹ thuật nhảy xa kiểu “ngồi”, có thể chia thành 4 giai đoạn: Chạy đà, giậm nhảy, bay trên không và rơi xuống cát. Mục đích của chạy đà là tạo ra tốc độ tối đa theo phương nằm ngang trước khi giậm nhảy và chuẩn bị tốt cho việc đặt chân giậm nhảy chính xác vào ván giậm
mong dc 5 sao :))
Câu hỏi trong lớp
Xem thêm
- Đề thi học kì 2 môn địa 8 có lời giải chi tiết
- Đề thi học kì 2 môn địa 8 có lời giải chi tiết
- Đề thi học kì 2 môn địa 8 có lời giải chi tiết giúp các em luyện tập và củng cố kiến thức hiệu quả
- Kiểm tra 15 phút lần 1 học kì 1 - đề số 5 Địa 8 có lời giải chi tiết
- Kiểm tra 15 phút lần 1 học kì 1 - đề số 4 Địa 8 có lời giải chi tiết
