Thể dục : 1.kể tên các bài tập rèn luyện tốc độ và các bài tập rèn luyện đội linh hoạt của các khớp. 2. Điểm cơ bản cần chú ý ở động tác chạy bước nhỏ là gì? 3. Khi thực hiện đá lăn trước trên chủ khuỵu gối hay kiêng gót? 4. Kỹ thuật phối hợp cánh tay trong khi bật nhảy?