Tại sao lại phải cân bằng chất dinh dưỡng trong bữa ăn

Đáp án:

Cân bằng chất dinh dưỡng trong bữa ăn để:

`*` Đảm bảo sức khỏe tốt cho mọi thành viên gia đình

`*` Tránh các tình trạng như: thừa thiếu chất dinh dưỡng, có thể gây ảnh hưởng xấu tới sức khỏe của các thành viên 

Cần phải chọn đủ thực phẩm của 4 nhóm thức ăn để tạo thành một bữa an hoàn chỉnh ,cân bằng chất dinh dưỡng 

Tránh tình trạng thừa chất ,và thiếu chât trong các bữa an trong gia đình một thời gian dài, sẽ ảnh hướng xấu đến sức khoẻ như con người như thừa chất và thiếu chất