sơ đồ bảng xây dựng thực đơn

Xây dựng bữa ăn thường ngày

* Bữa sáng

- Mì tôm

- Bánh mỳ

- Trứng ốp la

- Một cốc sữa

* Bữa trưa

- Cơm

- Canh Cua

- Cá kho riềng

- Thịt kho hột vịt

- nước lọc

* Bữa tối

- Cơm 

- Xườn xào chua ngọt

- Canh rau muống

- Măng xào

- Nước lọc

                                                                       Chúc bn hok tốt

+bữa sáng thường ngày

       ngũ cốc

       cháo tổ yến

       mì ăn liền

       bánh mì

+bữa trưa thường ngày

      canh rau cải

      thịt sườn

      thịt bò

      cá thu

      thịt kho

+bữa tối thường ngày

     canh rau má

      nước lọc

      sữa

      đậu phụ

      cá tràu

      tôm he

chúc bạn học tốt!