sau khi học bài cơ sở ăn uống hợp lí em sẽ thực hiện ăn uống như thế nào để đảm bảo sức khỏe,cho học tập và lao động đồng thời giúp cơ thể chúng ta phát triển

Em sẽ ăn uống  thật điều độ , hợp lí , ăn các thức ăn bổ sung cho xương,mắt,... Em sẽ ăn các loại thức ăn bổ sung vitamin , khoáng chất như : A , C , D , B1 , ...Em sẽ uống nước để luôn có một cơ thể tốt

chúng ăn phải ăn uống điều độ biết phối hợp các món ăn điều độ trong bữa ăn phải đầy đủ mọi chất kô để mình bị thừa thiếu chất nào vì mọi chất đều có các công dụng và tác hại riêng nếu thiếu chất  này thừa chất nọ thì cơ thể sẽ phát triển kô đều và có nguy cơ tử vong nếu thiếu trầm trọng tất cả các chất hoặc thừa