nguyên nhân mắc bệnh béo phì cần hạn chế ăn những loại thực phẩm nào

* Nguyên nhân:

- Do chế độ ăn uống không hợp lý (ăn quá nhiều làm tích tụ mỡ...)

- Không thường xuyên tập thể dục.

- Ngủ thiếu giấc.

- Hay ăn đêm và ăn các loại đồ ăn không lành mạnh.

* Cần hạn chế ăn những loại thực phẩm:

- Đồ ăn vặt (bim bim, mỳ tôm, bánh kẹo có chứa đường, nước ngọt...)

- Không ăn đồ chiên rán, có dầu mỡ.

- Hạn chế ăn cơm vào buổi tối.

$#Pi$

- Nguyên nhân mắc bệnh béo phì là do

+ Khẩu phần và thói quen ăn uống

+ Lười vận động, không tập thể dục thường xuyên

+ Căng thẳng, lo âu, stress kéo dài

+ Do nội tiết

- Cần hạn chế ăn những loại thực phẩm như đồ béo ngọt, nhiều năng lượng, đồ dầu mỡ