nguồn cung cấp của chất đạm

2 câu trả lời

Thực phẩm cung cấp protein thực vật cho cơ thể giúp đa dạng hóa nguồn protein :

  1. Đậu đen. Một cốc đậu đen chứa 15 gram protein. ...
  2. Quả bơ Quả bơ dù không còn xa lạ nhưng vẫn chưa được sử dụng nhiều trong các bữa ăn hàng ngày. ...
  3. Hạt chia. ...
  4. Sữa chua không béo. ...
  5. Đậu phụ ...
  6. Bông cải xanh. ...
  7. Trứng. ...
  8. Hạt hạnh nhân.
  9. ..................................

-Chất đạm:

Nguồn cung cấp: thịt, cá, trứng sữa, các thức ăn từ đậu nành , ....

Chúc bạn học tốt !

Cho mik xin hay nhất ạ