2 câu trả lời
Thực phẩm cung cấp protein thực vật cho cơ thể giúp đa dạng hóa nguồn protein :
- Đậu đen. Một cốc đậu đen chứa 15 gram protein. ...
- Quả bơ Quả bơ dù không còn xa lạ nhưng vẫn chưa được sử dụng nhiều trong các bữa ăn hàng ngày. ...
- Hạt chia. ...
- Sữa chua không béo. ...
- Đậu phụ ...
- Bông cải xanh. ...
- Trứng. ...
- Hạt hạnh nhân.
- ..................................
-Chất đạm:
Nguồn cung cấp: thịt, cá, trứng sữa, các thức ăn từ đậu nành , ....
Chúc bạn học tốt !
Cho mik xin hay nhất ạ