2 câu trả lời
Dưới đây là những loại thực phẩm giàu khoáng chất, rất cần thiết bổ sung vào chế độ ăn uống của bạn, theo Healthline.
- Quả hạch và hạt. Các loại quả hạch và hạt cung cấp một loạt các khoáng chất, đặc biệt là giàu magiê, kẽm, mangan, đồng, selen và phốt pho. ...
- Động vật có vỏ ...
- Rau họ cải. ...
- Thịt nội tạng. ...
- Trứng. ...
- Đậu. ...
- Ca cao. ...
- Bơ
nguồn cung cấp chất khoáng có nguồn gốc từ
- thực vật như ớt chuông,bí đỏ,.........
- động vật như hải sản,......