2 câu trả lời
Gia đình em thường dùng:
– Cơm (chất đường bột) = Mì
– Trứng (chất đạm) = Thịt
– Rau muống (vitamin và chất khoáng) = Rau cải
Cách thay thế thức ăn để có bữa ăn hợp lí : thay đổi món ăn đỡ nhàm chán ,hợp khẩu vị … mà vẫn đảm bảo cân bằng dinh dưỡng theo yêu cầu của bữa ăn .
Cách thay thế thức ăn để có bữa ăn hợp lí là thay đổi các món ăn khác nhau nhưng vẫn giữ được giá trị dinh dưỡng như nhau.
VD: Cơm -> Phở,... ( Chất đường bột)
Trứng ->Cá kho, cá nấu ,... (Chất đạm)
Rau muống xào -> Bắp cải xào,... (Chất xơ)
....
Câu hỏi trong lớp
Xem thêm