Nêu các tác nhân gây hại cho tim mạch.theo em cần có biện pháp nào và rèn luyện như thế nào để rèn luyện tim và hệ mạch

Đáp án:

Giải thích các bước giải:

Các tác nhân có hại cho tim mạch: gồm bên ngoài và bên trong

-Khuyết tật tim, phối xơ sốc mạnh, mất máu nhiều sốt cao,sử dụng chất kích thích

-Luyện tập thế thao quá sức

-Do vi khuẩn hoặc virut

-Ăn thức ăn nhiều mỡ động vật

Biện pháp bảo vệ và rèn luyện:

-Loại bỏ và khắc phục các tác nhân làm tăng nhịp tim và tăng huyết áp.

-Không sử dụng các chất kích thích tạo một cuộc sống tinh thần thoải mái,vui vẻ

-Kiểm tra sức khỏe định kì

-Tiêm phòng bệnh tim mạch

-Hạn chế  các loại thức ăn có hại cho tim mạch(mỡ động vật)

-Thường xuyên rèn luyện,luyện tập thể dục,...để tốt cho hệ tim mạch

Chúc bạn học tốt!!!

- Các tác nhân gây hại cho tim mạch : Có nhiều tác nhân gây hại từ môi truờng bên ngoài và trong gây ảnh hưởng đến tim mạch :

 + Khuyết tật tim, phổi xơ, sốc mạnh, mất máu nhiều, sốt cao, chất kích thích mạnh, thức ăn nhiều mỡ động vật.

 + Do luyện tập thể thao quá sức, một số vi-rút, vi khuẩn.

- Biện pháp:

 + Khắc phục và hạn chế nguyên nhân làm tăng nhịp tim và huyết áp không mong muốn, không sử dụng các chất kích thích, tạo cuộc sống tinh thần thoải mái, vui vẻ.

 + Cần kiểm tra sức khỏe định kì, tim phòng các bệnh có hạ cho tim mạch, hạn chế các thức ăn có hại cho tim mạch...

- Các biện pháp rèn luyện hệ tim mạch: Lựa chọn cho mình 1 hình thức rèn luyện cho phù hợp