Nêu biện pháp để bảo vệ và rèn luyện da

* Biện pháp bảo vệ da :

+ hạn chế ra nắng

+ mặc áo chống nắng

+ Sử dụng kem chống nắng

+ hạn chế để da tiếp xúc tẩy rửa và chất độc 

+ hạn chế tiếp xúc với tia độc 

*Hình thức rèn luyện da:

-Tắm nắng lúc 8h

-Tham gia thể thao buổi chiều

-thập thể dục buổi sáng, xoa bóp

-lao động tay chân vừa sức

*Bảo vệ da:

-Giữ cho da sạch sẽ, tắm rửa thường xuyên, thay giặt quần áo.

-giúp da thực hiện tốt chức nang bài tiết, điều hoà thân nhiệt

-tránh không để da bị xây xát