một bệnh nhân bị sỏi thận được bác sĩ khuyên như sau: hạn chế ăn muối,không ăn quá nhiều thịt động vật , không nên nhịn tiểu lâu, uống nhiều nước tăng cường ăn rau xanh. Bằng kiến thức đã học em hãy cho biết cơ sở khoa học nào giúp bác sĩ đưa ra lời khuyên như vậy

Đáp án:

-Chế độ ăn nhiều muối là nguyên nhân gây ra các vấn đề sức khỏe như tăng huyết áp, đau đầu, tình trạng giữ nước, khô miệng…

-Không ăn quá nhiều thịt động vật. Nguy hiểm đối với tim mạch. Các loại thịt đỏ và thịt chế biến chứa nhiều chất béo bão hòa, có thể làm tăng lượng cholesterol xấu LDL, dẫn đến tăng nguy cơ mắc các vấn đề tim mạch như xơ vữa động mạch, nhồi máu cơ tim.

- Không nên nhịn tiểu lâu. Nhịn đi tiểu quá lâu có thể khiến bàng quang giãn nở, tạo điều kiện cho vi khuẩn phát triển và gây ra nhiều vấn đề sức khỏe nghiêm trọng. 

-Uống nhiều nước tăng cường ăn rau xanh. 

+Uống nước mỗi ngày giúp:

1. Giảm mệt mỏi.

2. Cải thiện tâm trạng.

3. Điều trị chứng nhức đầu và đau nửa đầu.

4. Giúp tiêu hóa nhanh và chữa táo bón.

5. Giảm cân.

6. Loại bỏ độc tố.

7. Điều hòa thân nhiệt.

8. Chăm sóc da mặt.

+Tăng cường rau xanh:

*Ăn nhiều rau quả và trái cây không chỉ giúp làm sạch hệ đường ruột mà còn giúp cơ thể tái tạo mạnh mẽ, tăng cường sức đề kháng và hệ miễn dịch, chống lại bệnh tật.

*Một chế độ ăn uống gồm nhiều rau củ quả và trái cây được khuyến khích sử dụng rộng rãi vì chúng mang lại nhiều lợi ích tuyệt vời cho sức khỏe. Trái cây và rau quả thường có màu xanh bởi chúng chứa lượng lớn diệp lục. Đây là chất có khả năng tăng cường sự tái tạo tế bào, đồng thời giúp tăng cường sức đề kháng cho hệ thống tiêu hóa và cơ thể.

                                                              (Chúc bạn học tốt)