lập kế hoạch để giữ gìn và bảo vệ sức khỏe cho bản thân
1 câu trả lời
Để giữ gìn và bảo vệ sức khỏe cần chú ý những yếu tố chính sau:
- Dinh dưỡng: Cung cấp đủ các chất dinh dưỡng, số lượng vừa phải, chất lượng đồ ăn sạch sẽ.
- Thói quen sinh hoạt: tập thể dục thể thao đều đặn, vừa phải. Ăn ngủ đúng giờ. Không làm việc quá sức.
- Yếu tố tâm lí, tinh thần: giữ cho tinh thần luôn thoải mái, lạc quan.
Câu hỏi trong lớp
Xem thêm