lập kế hoạch để giữ gìn và bảo vệ sức khỏe cho bản thân

1 câu trả lời

Để giữ gìn và bảo vệ sức khỏe cần chú ý những yếu tố chính sau:

- Dinh dưỡng: Cung cấp đủ các chất dinh dưỡng, số lượng vừa phải, chất lượng đồ ăn sạch sẽ.

- Thói quen sinh hoạt: tập thể dục thể thao đều đặn, vừa phải. Ăn ngủ đúng giờ. Không làm việc quá sức.

- Yếu tố tâm lí, tinh thần: giữ cho tinh thần luôn thoải mái, lạc quan.

Câu hỏi trong lớp Xem thêm