Làm thực đơn đầy đủ dinh dưỡng cho 1 ngày với 100k gồm 4 thành viên :bố,mẹ,2 anh em *Ghi tiền mỗi món

2 câu trả lời

Thực đơn cho 4 người với mức giá `100k`

+  Cá biển `( 30 k )`

+  Đậu ve  `( 10 k )` 

+  Thịt heo `( 35 k)` 

+  Rau các loại `(5 k )` 

+ 4 ổ bánh mì `( 10k ) `

+ 4 quả trứng `( 10k )` 

Như sau : 

+ Bữa sáng : Bánh mì + Trứng ốp la 

+ Bữa trưa : Rau xào tỏi + Cá nấu canh + Thịt luộc 

+ Bữa chiều : Cá nấu canh + Rau sống + Thịt kho 

rau:1-2kg(20-50k)

chứng:4 quả(2 nghìn)

nước chấm(muối):dưới 300g(10-30 nghìn)

hoa quả:2 trở xuống(10-12k)