Làm gì để vệ sinh hệ vận động?

2 câu trả lời

Để hệ vận động phát triển khỏe mạnh chúng ta cần:

- Ăn uống đủ chất

- Thường xuyên rèn luyện thể dục thể thao điều độ, có chừng mực

- Sinh hoạt, ngủ nghỉ đúng giờ

- Tránh sử dụng các loại chất kích thích.

- Có 1 chế độ dinh dưỡng hợp lý - Tắm nắng vào buổi sáng - Rèn luyện thể dục thể thao thường xuyên - Lao động vừa sức