Khi nằm ngủ nên nằm nghiêng người sang bên trái hay bên phải?Vì sao?

+) Khi nằm ngủ nên nằm nghiêng bên trái

+) Lợi ích:

  -)Nằm nghiêng bên trái được chọn làm tư thế ngủ tốt nhất vì có lợi sức khỏe với nhiều ích lợi mà nó mang lại khi so sánh với các tư thế khác

  -)Nằm nghiêng trái để tăng tuần hoàn trong cơ thể, giữ được trục của các vùng đốt sống cổ, ngực, thắt lưng được thẳng

Nên nằm cả hai thư thế.

Vì

+ Nằm nghiêng trái để tăng tuần hoàn trong cơ thể, giữ được trục của các vùng đốt sống cổ, ngực, thắt lưng được thẳng

+ Nằm nghiêng trái, co chân lên để duy trì độ cong tự nhiên của cột sống