Khẩu phần ăn có ảnh hưởng lớn tới sức khỏe và sự phát triển của cơ thể con người. Hãy cho biết: a) Khẩu phần ăn đầy đủ bao gồm những chất dinh dưỡng nào b) Để xây dựng hợp lý,ta cần dựa vào các căn cứ nào