Kể tên và nêu vai trò của các nhóm thực phẩm chính cung cấp các chất cần thiết cho cơ thể con người !?

Kể tên và nêu vai trò của các nhóm thực phẩm chính cung cấp các chất cần thiết cho cơ thể con người !?

         Trả lời

Các nhóm thực phẩm chính và vai trò: 3 nhóm:

1, Thực phẩm giàu chất tinh bột, chất đường và chất xơ: Là nguồn cung cấp năng lượng chủ yếu cho mọi hoạt động của cơ thể, chất xơ hỗ trợ hệ tiêu hoá.

2,  ---------   giàu chất đạm: Là thành phần dinh dưỡng để cấu trúc cơ thể và phát triển tốt.

3,  ---------    giàu chất béo: Cung cấp năng lượng cho cơ thể, bảo vệ cơ thể và giúp chuyển hoá một số loại vitamin.