Hãy xây dựng thực đơn cho một bữa ăn?

2 câu trả lời

Thực đơn thường ngày

* Bữa sáng:
- Trứng ốp la
- Bánh mì nướng
- 1 tách cà phê
* Bữa trưa:
- Cơm
- Rau muống luộc, canh rau muống luộc
- Cà ghém
- tôm rang

- thịt xốt cà chua 
* Bữa tối:
- Cơm
- Chả lá lốt
- Rau bắp cải - canh cải
- lạc rang

- cà ghém 

Thực đơn cỗ:

Gà hấp lá chanh

Tôm sú chiên dầu

Cá trình nướng

Bò chiên mềm (bánh bao)

Nộm su hào

Cải chip xào nấm

Canh măng ngan

Xôi hoàng phố

Cơm tám

Hoa quả tươi

Bia, nước ngọt

Thực đơn:

* Mình làm bữa sáng nha bạn:

- Bánh mỳ (gối, nướng..), cơm ( rang,..) hoặc xôi (gấc, đậu, lạc...)

- Trứng (rán, luộc...) thịt (kho, luộc,...)...

- Sữa.

* Cỗ:

- Món khai vị: súp cua....

- Món ăn chính: Thịt, xôi, gà, cá, rau, tôm...

- Món tráng miệng: hoa quả,...

- Nước uống: bia, nước ngọt, nước suối...