hãy nêu tên các sinh tố tan trong nước và các sinh tố tan trong chất béo, sinh tố nào ít bền vững nhất? cho biết cách bảo quản
2 câu trả lời
Sinh tố tan trong nước là vitamin C, B
Sinh tố tan trong chất béo là vitamin A
Sinh tố ít bền vững là Vitamin D
- Các loại sinh tố ( vitamin ) dễ tan trong chất béo: A, D, E, K.
- Sinh tố C ít bền vững nhất.
- Cách bảo quản: - Nên bỏ thực phẩm vào khi nước đã sôi.
- Khi nấu ko nên khuấy nhiều.
- Ko đun nấu lại nhiều lần.
(....)