Hàng ngày gia đình em thường sử dụng những thức ăn gì cho các bữa ăn? Hãy kể tên và cho biết những thức ăn đó thuộc các nhóm nào? Trình bày cách thay thế thức ăn để có bữa ăn hợp lí. Ko cóp mạng
2 câu trả lời
Những bữa ăn hàng ngày là:
- Cơm ( chất đường bột, vitamin )
- Cá rán (đạm, chất béo )
- Rau muống luộc ( xơ, khoáng, vitamin)
- Hoa quả ( vitamin)
Chúng ta có thể thay thế là:
- Bún (đường bột, vitamin)
- Chả (đạm, béo)
- Rau mùi, rau sống ( xơ, khoáng, vitamin)
- Hoa quả ( vitamin )
Chúc bạn học tốt
Gia đình em thường dùng:
– Cơm (chất đường bột) = Mì
– Trứng (chất đạm) = Thịt
– Rau muống (vitamin và chất khoáng) = Rau cải
Cách thay thế thức ăn để có bữa ăn hợp lí : thay đổi món ăn đỡ nhàm chán ,hợp khẩu vị … mà vẫn đảm bảo cân bằng dinh dưỡng theo yêu cầu của bữa ăn .