Em hãy xây dựng tháp dinh dưỡng cho 10 người ăn nhân dịp cỗ dỗ tổ hùng vương ( lưu ý ghi rõ từng kg , g , ml ,.....)

VD 

Bạn có 1,100kcalo

Ăn như sau

Thịt 4 miếng (tính cả nhỏ, to) ko ăn mỡ

Cơm  chỉ ăn một bát vừa vì cơm là một chất bột.

Rau ăn nhiều ko kể số lượng

Uống nước ấm ít nhất là 10 uống một ngày đây là ép buộc

Còn lại bạn phải ăn theo thấp ăn bình thường 

Mike thử nghiệm rồi OK 

Để đúng hơn bạn có thể đo lại kcallo  của mình 

600g chất béo

500g chất đạm

1,5g muối

500g đường

4000g tinh bột

1500g trái cây

2000g rau xanh

30l nước

v.v

muốn thêm cái gì vô nữa thì thêm ._.

Tại nhiu đây đầy đủ rồi

#Chúc bạn học tốt

@Thienmunz24