em hãy xây dựng 1 thực đơn hợp lí cho 1 bữa cơm trưa thường ngày, và giải thik vì sao bữa ăn này hợp lí

2 câu trả lời

Bữa trưa:

- Cơm(Gạo tẻ): 200 gam

- Đậu phụ: 75 gam

- Thịt lợn ba chỉ: 100 gam

- Dưa cải muối: 100 gam

Vì nó phù hợp với nhu cầu dinh dưỡng khuyến nghị cho người Việt Nam

Bữa trưa:

  • Gà kho gừng
  • Khổ qua xào lòng gà
  • Canh đậu hũ non nấu nấm bào ngư
  • Tráng miệng: Thanh long
  • Vì nó phù hợp với nhu cầu dinh dưỡng khuyến nghị cho người Việt Nam