Em hãy đề ra các thói quen ăn uống, vệ sinh, tập luyện phù hợp để có 1 đôi mắt sáng và khỏe mạnh

_ Ăn uống đầy đủ chất ( quan trọng là trái cây và rau củ quả có chứa nhiều vitamin)

_Uống đầy đủ nước

_ Ngủ đủ giấc ( trung bình 8 tiếng mỗi ngày)

_ không ngồi trước máy tính, điện thoại quá lâu

_ Nghỉ ngơi đầy đủ

_ Tập thể dục thường xuyên

_ Đeo kính râm khi ra ngoài trời nắng

_ Nếu cần làm vài cái bài tập thể dục cho mắt cũng đc ( ko. có ý này cũng chả sao nhé)

Đáp án:

Giải thích các bước giải:

 - Ngồi học đúng tư thế

- Học ở nơi đủ ánh sáng

- Ăn uống đầy đủ chất và bổ sung thêm vitamin C và vitamin E

- Ngủ đủ giấc

- Lao động và nghỉ ngơi hợp lí

- Không lạm dụng các chất kích thích ( cà phê )

chúc bạn học tốt