Đồng hóa và dị hóa là 2 quá trình

Đồng hóa và dị hóa là 2 quá trình  trao đổi chất trong cơ thể. Khi hiểu rõ hai quá trình này, bạn có thể cải thiện sức khỏe và vóc dáng theo mục tiêu mong muốn. 

Đồng hóa và dị hóa là 2 quá trình đối lập nhưng thống nhất, có thể coi là một mũi tên 2 chiều, đồng hóa cung cấp nguyên liệu cho dị hóa, dị hóa phân giải sản phẩm của đồng hóa, tạo ra năng lượng cung cấp cho quá trình dị hóa:

- Đồng hóa: là quá trình tổng hợp từ các chất đơn giản thành các chất phức tạp đặc trưng của cơ thể và tích lũy năng lượng

- Dị hóa: là quá trình phân giải các chất phức tạp thành các chất đơn giản và giải phóng năng lượng