để đảm bảo sức khỏe cần ăn uống như thế nào
2 câu trả lời
Cần ăn uống hợp lí ,cân bằng hệ dinh dưỡng ,đầy đủ các chất , vệ sinh an toàn thực phẩm.
Và phải ăn đủ 4 nhóm dinh dưỡng sau:
-nhóm giàu chất đường bột.
- nhóm giàu chất đạm.
-nhóm giàu chất béo.
- nhóm giàu chất vi - ta - min và giàu chất khoáng.
- Để đảm bảo sức khỏe cần ăn uống hợp lý, ăn đủ no, đủ chất dinh dưỡng để cơ thể khỏe mạnh, phát triển cân đối