Chuyên sinh giúp em với ạ .-. Việc học online hiện nay khiến em phải thường xuyên nhìn vào máy tính và phải căng thẳng đầu óc . ( do nhiều bài tập quá , làm không xuể ) . Khi học online , em có một số hiện tượng về sức khỏe như đau lưng ( em hay phải gù lưng xuống để chép bài , học bài ) . mỏi mắt ( .-. do dán mắt vô máy tính khá nhiều ) . Em hay học và làm bt trên máy tính đến 9h . Lúc học xong thì em có cảm giác mỏi người , uể oải và còn hơi nhức mắt . Cho em hỏi khắc phục tình trạng này như nào ạ ?
1 câu trả lời
Những cách khắc phục:
- Tập thể dục đều đặn để có một sức khỏe tốt
- Ăn nhiều rau xanh, những thức ăn tốt cho cơ thể và sáng mắt
- Cân nhắc bản thân ngồi đúng tư thế khi ngồi học: Mắt cách xa màn hình khoảng 50-60cm, nên ngồi sao cho 2 tay song song với nền nhà, 2 chân vuông góc với mặt đất, thẳng lưng và giữ 2 vai cân bằng, lưng thẳng
- Ngủ đủ giấc để không bị mỏi mắt khi học.
Câu hỏi trong lớp
Xem thêm