cho minkhi ạ cho mink hỏi ạ nêu các biện pháp rèn luyện hệ vận động mink xin cảm ơn ạ

1 câu trả lời

Các biện pháp rèn luyện hệ vận động:

-Ăn uống điều độ , phù hợp cho xương, cơ

-Đi đứng, ngồi , nằm  thẳng lưng , không cong vẹo .

-Lao động vừa sức.

-Tập thể dục mỗi ngày nâng cao sức khỏe.

-Ban đầu tập thể dục sao cho vừa sức , sau đó tăng dần các động tác khó lên .

        Chúc bạn học tốt!!

*Nếu đúng cho mình xin câu trả lời hay nhất nhaaa cảm ơn bạn nhiều!!