chất đạm có trong các loại thực phẩm nào ?

a) Nguồn cung cấp.

- Đạm có trong thực vật và động vật.

- Nên dùng 50% đạm thực vật và động vật trong khẩu phần ăn hàng ngày.

VD: trứng, cá, thịt bò, tôm, sữa, các hạt đậu thực vật, rau xanh,...

Cho mik xin ctlhn + 5 sao nhé <3

Chất đạm có trong các loại thực phẩm như:

+ Từ các thịt của các loại gia súc, gia cầm (VD: gà, vịt,...)

+ Sữa hay các sản phẩm chế biến từ sữa

+ Ngoài ra còn có cá, tôm 

+ Các loại rau củ quả chứa đạm (VD: khoai lang, táo, chuối,..)

#nocopy

#meomeochan