Câu 1: Khoanh tròn vào đáp án đúng. Đâu là các động tác bổ trợ trong chạy ngắn? A. Bước nhỏ . B. Nâng cao đùi . C. Chạy đap sau D. Tất cả các độn tác trên Câu 2: Khoanh tròn vào đáp án đúng.Chạy cự ly ngắn bao gồm mấy giai đoạn? A.4 giai đoạn. B.3 giai đoạn. C.5 giai đoạn. D.2 giai đoạn Câu 3: Khoanh tròn vào đáp án đúng. Thứ tự đúng trong chạy ngắn? A.Xuất phát – chạy lao – chạy giữa quãng – chạy về đích. B.Xuất phát – chạy giữa quãng – chạy lao – chạy về đích. C.Chạy giữa quãng – chạy lao – xuất phát – về đích. D.Về đích – chạy giữa quãng – chạy lao – xuất phát. Câu 4:Trong xuất phát cao chạy ngắn tư thế xuất phát trọng tâm dồn vào chân nào . A.Trọng tâm dồn váo chân sau . B.Trọng tâm dồn cả 2 chân . C. Trọng tâm dồn nhiều vào chân trước . D.Trọng tâm dồn nhiều vào chân sau. Câu 5:Trong kỹ thuật xuất phát cao chạy nhanh thì ? A.Chân với tay cùng bên. B.Chân nọ tay kia ,chân thuận để trước. C.Hai chân đứng bằng nhau. D.Cả A và C đều được. Câu 6 : Khoanh tròn vào đáp án đúng.Chạy cự ly trung bình bao gồm mấy giai đoạn? A.5 giai đoạn. B.3 giai đoạn. C.4 giai đoạn. D.2 giai đoạn. Câu 7 :Khi VĐV vào thi đấu cần khởi động như thế nào? A.Chỉ khởi động khớp háng ,cổ chân ,đầu gối. B.Khởi động toàn các khớp cổ ,cổ chân-cổ tay ,bả vai,hông ,háng ,đàu gối. C.Chỉ khởi động khớp cổ, hông D.Chỉ khởi động khớp cổ chân Câu 8:Một số điều luật mà em biết trong chạy cự ly ngắn? A. Vận động viên xuất phát trước khi có hiệu lệnh “Chạy!” sẽ bị phạm quy. B. Ở các nội dung chạy ngắn (từ 400m trở xuống), vận động viên phải chạy theo ô và không được lấn sang ô của vận động viên khác. C. Thời gian chạy được tính bắt đầu từ lúc có hiệu lệnh của trọng tài cho đến khi vượt qua vạch đích. D. Tất cả các đáp án trên. Câu 9: Trong các cự li sau; cự li nào là cự li ngắn? A. 60m,100m, 200m. B. 100m, 800m, 1500m. C. 200m, 400m, 800m. D. 400m, 600m, 1000m. Câu 10: Mục đích cơ bản và quan trọng nhất khi tham gia tập luyện TDTT là gì? A. Để nâng cao sức khỏe, phát triển thể lực. B. Phòng trừ một số bệnh như: tim mạch, huyết áp, . C. Để khỏi xảy ra chấn thương. D. Để phát triển sức bền