Câu 1: Giải quyết tình trạng đói đột xuất Câu 2: Khoảng cách giữa bữa tối và bữa sáng ngày hôm sau là rất dài. Chúng ta có nên bổ sung bữa phụ trước khi đi ngủ không ? Vì sao ? Câu 3: Để thức ăn được hấp thụ tốt, trong bữa ăn và sau bữa ăn chúng ta nên chú ý những điều gì ? Giúp mik vs Mik cần gấp Mik sẽ vote 5 sao và ctlhn cho đáp án hợp lý nhứt, cảm ơn ạ :)))

Câu 1 :

Bạn sẽ cảm thấy đói đột xuất nếu bạn ăn uống không cân bằng lợi ích dinh dưỡng. Đói bụng có thể do chúng ta không ngủ đúng giấc, không uống đủ nước... Để giải quyết tình trạng đói đột xuất này chúng ta nên :

+ xử dụng thực phẩm phù hợp 

+ Ăn thực phẩm có nhiều chất xơ

+ Ă nhẹ với thực phẩm tốt cho sức khỏe

+ Hạn chế ăn đồ ăn vặt 

Câu 2 :

Trước khi đi ngủ bạn nên uống một cốc sữa nóng . Vì sữa nóng sẽ khiến bụng chúng ta ấm nên và rất dẽ ngủ.

Câu 3 :

Để thức ăn hấp thụ tốt, trong bữa ăn chúng ta nên :

+ Nhai kĩ thức ăn

+ trong khi ăn có thể uống thêm nước 

Chú ý :

+ Trong bữa ăn không nên đùa nghịch , chạy nhảy

+ không nói chuyện trong bữa ăn

+ ăn đủ các chất thiết yêu

+