Cần phải làm j để bảo vệ hệ thần kinh , hệ bài tiết dc khỏe mạnh

Để bảo vệ hệ thần kinh cần:

- Đảm bảo giấc ngủ hàng ngày để phục hồi khả năng làm việc của hệ thần kinh sau một ngày làm việc căng thẳng.

- Giữ cho tâm hồn được thanh thản, tránh suy nghĩ lo âu.

- Xây dựng một chế độ làm việc và nghỉ ngơi hợp lí.

-....

Giải thích các bước giải:

- Chúng ta cần làm những điều sau để hệ thần kinh và hệ bài tiết được khỏe:

+ Ngủ đủ giấc.

+ Tập thể dục hằng ngày.

+ Chế độ ăn uống hợp lí.

+ Sống lạc quan, suy nghĩ tích cực.

CHÚC BẠN HỌC TỐT !