Cần phải làm gì để bảo vệ bộ não khỏi bị tổn thương? Làm giúp mk với nha

Đáp án:

1. Một giấc ngủ tốt

2. Một chế độ thức ăn tốt

+ Axit béo omega-3

+ Trái cây và rau xanh

3. Đảm bảo trí não luôn hoạt động

4. Đi du lịch

5. Tụ tập cùng bạn bè

6. Nhịp sống chậm hơn

7. Hoạt động thể chất

8. Hiểu rõ các chỉ số và thường xuyên kiểm tra sức khỏe

9. Yêu đời, yêu cuộc sống

cần làm j để bảo vệ não khỏi bị tổn thương

+khi đi xây nên đội mũ bảo hiểm

+tránh bị vật năng rơi vào đầu

Giải thích các bước giải:

để tránh làm não tổn thương chúng ta nên:

+ có một giấc ngủ đầy đủ và có hiệu quả

+khi đi lại bàng phương tiện giao thông như xe máy,đạp điện,...chúng ta nên đội mũ bảo hiểm

+không nên học quá tập trung suốt 2 tiếng , khi học phải có thời gian nghỉ ngơi

+cần có chế độ ăn uống đủ calo, nhiều chất khoáng và vitamin giúp nâng đỡ thể trạng, giảm stress