Cần làm gì để thực hiên tốt chức năng của da

Đáp án:

Giải thích các bước giải:

 + Bôi kem chống nắng và mặc áo chống nắng khi ra ngoài .

+ Không ở ngoài nắng quá lâu ( dưới 30 phút )

+ Luôn tắm rửa sạch sẽ mỗi ngày / 1 lần

+ Ăn những đồ ăn lành mạnh  giàu chất xơ , protein , vitamin , ...

+ Làm việc vừa sức , tránh làm việc quá lâu và quá sức mình.

Để thực hiện tốt chức năng của da, ta cần:

- Xoa bóp, vệ sinh da.

- Lao động chân tay vừa sức.

- Rèn luyện thích hợp với tình trạng sức khỏe của từng người.

- Cần thường xuyên tiếp xúc với ánh nắng mặt trời vào buổi sáng để cơ thể tạo ra vitamin D.

- Tránh để da bị xây xát, bỏng.